Sportgemeinschaft GW Hagenberg e.V.
Next Events
Ihre Position:  Fitness/Turnen  — Fit-4-Life

02.07.2020

Fit-4-Life in den Ferien im Freien

Fit-4-Life findet ab dem 21.07.2020 wieder jeden Dienstag von 17:45 bis 18:45 Uhr auf dem hinteren Schulhof (direkt vor dem Vereinsheim) statt.

16.05.2020

Fit-4-Life mit Lisa, für Erwachsene und Ältere

 

Dienstags von 20-21 Uhr bietet der Verein ein tolles Sportangebot in der großen Halle der Hagenbergschule, denn bei Fit-4-Life wird mit viel Spaß und Musik gepowert! Von Aerobic und Zirkeltraining zu spezieller Funktionsgymnastik, dazu Yogaübungen, wobei Körperhaltung, Gleichgewicht und allgemeine Koordination im Vordergrund stehen.

 

Nach einer Bewegungseinheit zum Aufwärmen folgen verschiedene Muskelaufbau-, Dehn-, Mobilisations- Gleichgewichts- und andere Gymnastikübungen für die verschiedenen Muskelgruppen. Wir nutzen dazu u.a. Sisselboarde, Therabänder, Hanteln und Gymnastikbälle. Eine abschließende Entspannung bringt euch runter in den Feierabend-Modus!

 

Also, wenn du Spaß an Bewegung hast und an deinen Problemzonen arbeiten willst, wenn du ein wenig mehr Fitness möchtest, sowie vielerlei Kräftigungsübungen für Beine, Bauch und Po - dann bist du bei uns genau richtig!


Das Angebot eignet sich für jedes Alter und Konditions-Level, auch eine unregelmäßige Teilnahme ist möglich, checkt dazu auch unsere Sportcard aus!

Kontaktdaten
Übungsleiter Telefon E-Mail-Adresse
Lisa Werner 015773124216 lisa@gwhagenberg.de